Thonon: JOUR 5

Petit-Déjeuner du Régime Thonon Boire du café ou du thé (sans sucre ni aspartame Consommez également des carottes  râpées (avec du jus de citron en assaisonnement). Les carottes sont riches en sucre lents. Ne rien prendre d'autre (Pas de biscuits, pas de pain, ...). Déjeuner du Régime Thonon Consommer du poisson au court bouillon. Assaisonnement avec des épices, du poivre, ... et bien évidemment pas de sel. En accompagnement, coupez deux tomates et assaisonnez-les avec du jus de citron ou nature. Ne rien prendre d'autres. Moi je l'ai fait en papillotte, ave une tomate, et la deuxième je l'ai mangée crue en entrée :)

Dîner du Régime Thonon Au repas du soir, 1 steak cuit sans graisse et sans sel. Egalement, de la salade verte à volonté que vous pouvez assaisonner avec de l'huile d'olive, du citron, du poivre, des épices... en évitant totalement le sel. Pensez aussi aux différents vinaigres : balsamique, noix, ... Ne rien prendre d'autre. Si vous avez  encore faim, vous pouvez reprendre autant de salade verte que vous le souhaitez.

Comments

[Beemyself14]

Des carottes au petit déj', ca ca vaut le détour ^^!



Comment tu te sens, c'est pas trop dur, tu tiens le coup?



Allez courage tu as déjà tenu 1/3 du temps :-)

[pain_d_epice]

Ben moi, ça m'épate les personnes qui réussissent à tenir un régime comme celui-là ^^.

Bravo !